DATOS PERSONALES


    Sube Fotos de perfil, de frente y de espaldas

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    SALUD


    Alergias/Intolerancias:

    Problemas de salud:

    Embarazo o lactancia:

    ¿Hijos?¿Cuantos?:

    Aspectos a tener en cuenta:

    Operaciones:

    ¿Tomas medicación?:

    ¿Menopausia o amenorrea:

    ¿Fumas?:

    ¿Duermes Bien?


    ALIMENTACIÓN


    Alimentos que no deseas tomar:

    ¿Tomas suplementación? Si es que sí, ¿el qué? Si es que no, ¿estás dispuest@ a tomar bajo mi supervisión?

    ¿Cuantas comidas haces al día y en que horarioy donde?

    Pon un ejemplo de lo que comiste ayer en la cada comida:


    HORARIOS


    Jornada Laboral:

    ¿haces ejercicio? Si es que sí, que tipo, cuantos días y duración:

    ¿La rutina de ejercicios la quieres para el gimnasio o para casa? ¿y si es para casa, de qué material dispones?

    ¿Cuantos días y en que horario podrías entrenar?

    Aspectos a tener en cuenta:


    ASPECTOS PSICOLÓGICOS


    Explícame lo más detalladamente posible cuales son los objetivos que quieres conseguir y exponlos por orden de importancia:

    ¿Por qué has decidido comenzar con el asesoramiento?:

    ¿Qué es lo que te motiva para conseguir tu objetivo?:

    ¿Has hecho dieta alguna vez? Si es que sí, ¿Cómo fué?:

    ¿Crees que recurres a la comida cuando te sientes triste o con ansiedad?:

    ¿Cómo me has conocido?:

    ¿Has sufrido trastornos de alimentación?:

    Del 1 al 10 ¿Cuánto de valoras físicamente?:

    ¿Qué es lo que querrías cambiar de tí?:

    ¿Has dejado de hacer algo o te sientes mal en alguna situación concreta por tu físico?:

    ¿Qué crees que es lo que más te cuesta hacer para mantener una dieta?: