Nutrición
El Equilibrio Cuerpo-Mente: Clave para el Éxito y la Adherencia
Uno de mis puntos claves en mi metodología es que me centro también en el aspecto mental ya que creo que es importante para que puedas llegar a conseguir tu objetivo gracias a mis conocimientos en psicología y crear una adherencia completa a la dieta.
Cuando tu mente está totalmente enfocada al objetivo, sin miedos, bloqueos propios o falsas creencias y se acompaña de pensamientos positivos y mejora del autoestima todo fluye.
Uno de mis valores que más promulgo y que creo que es la clave del éxito es que encontremos el equilibrio entre cuerpo-mente.
¿Qué ofrece el servicio de Nutrición?
Lo primero de todo, me gusta conoceros para poder personalizar lo máximo posible el plan de alimentación y entrenamiento. Para ello te pido que rellenes un cuestionario, dónde aparte de preguntarte sobre tus hábitos actuales, te pido analíticas si puedes facilitármelas, informe de lesiones, cómo llevas el descanso, entre otros datos que necesito y me gusta saber.
Todas las semanas debes de enviarme peso en ayunas, y cada mes, fotos y medidas para poder ver y analizar tus progresos.
¿Empezamos?
Elige la opción que mejor se adapte a tí
Asesoramiento Nutricional
Online
Sin cuota inicial
¿Qué incluye?
Dieta personalizada para tí exclusivamente: objetivos, horarios, gustos, viajes, actividad física, problemas digestivos, etc.
Plan de 8 semanas.
Cambio de dieta cada 4 semanas.
Contacto continuo tanto por whatsapp como email para cualquier duda o cosa que surja.
130€
Asesoramiento Online + Entrenamiento
Sin cuota inicial
¿Qué incluye?
Dieta personalizada para tí exclusivamente: objetivos, horarios, gustos, viajes, actividad física, problemas digestivos, etc.
Plan de 8 semanas.
Cambio de dieta cada 4 semanas.
Contacto continuo tanto por whatsapp como email para cualquier duda o cosa que surja.
Tabla de entrenamiento para 8 semanas.
Entrenamiento adaptado al nivel y objetivos de cada persona.
Puede ser para realizarlo en casa, en el gimnasio o en la calle.
160€
Asesoramiento Nutricional
Presencial
Cuota inicial 1ª entrevista: 100€
¿Qué incluye?
Dieta personalizada para tí exclusivamente: objetivos, horarios, gustos, viajes, actividad física, problemas digestivos, etc.
Entrevista personal inicial, realización de imbody y toma de medidas corporales.
Revisión mensual presencial cada 4 semanas.
Contacto continuo tanto por whatsapp como email para cualquier duda o cosa que surja.
65€/mes
Asesoramiento Presencial + Entrenamiento
Cuota inicial 1ª entrevista: 120€
¿Qué incluye?
Dieta personalizada a ti exclusivamente: objetivos, horarios, gustos, viajes, actividad física, problemas digestivos, etc.
Entrevista personal inicial, realización de imbody y toma de medidas corporales.
Revisión mensual presencial cada 4 semanas.
Contacto continuo tanto por whatsapp como email para cualquier duda o cosa que surja
Tabla de entrenamiento para 8 semanas.
Entrenamiento adaptado al nivel y objetivos de cada persona. Puede ser para realizarlo en casa, en el gimnasio o en la calle.
80€/mes
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